Ein (gutes) Notizbuch ist sehr hilfreich

Ein (gutes) Notizbuch ist sehr hilfreich


Gestern sprach ich ja davon, dass Ihre aktive Mitarbeit in Ihrem Prozess „ Ihr Leben zu verbessern“ erforderlich ist. Heute nun, stelle ich dir erste Aufforderung:

Besorgen Sie sich ein Notizbuch.               


Kennen Sie das nicht auch, dass während eines Gesprächs, beim Lesen oder Fernsehen irgendeine, und sei es noch so eine kleine Information erhalten haben, die Sie sich unbedingt merken wollen? Sagen Sie sich dann nicht auch: „ Das muss ich mir unbedingt merken.“ und versuchen alles Mögliche, um diesen Gedanken auch ja in Ihrem Gedächtnis zu behalten?

Was passiert dabei? Sie blockieren Ihr Gehirn für weitere wichtige Dinge, sind im Folgendem vielleicht unaufmerksam und dann, wenn Sie irgendwann diese Information abrufen wollen….“Was war das denn noch, irgendetwas Wichtiges wollte ich mir doch noch merken,… .“ Genau! In vielen Fällen ist diese Information weg und Sie haben eventuell auch noch verpasst, weitere interessante Information oder Gedanken aufzunehmen.

Mein Tipp:
•    Schreiben Sie die Informationen oder Gedanken gleich auf. In den meisten Fällen wird es ausreichend sein, wenn Sie nur ein Stichwort notieren.

Ihr Vorteil: 

• Sie habe Ihren Kopf sofort für neue Dinge frei.
• Die Information steht Ihnen sofort in dem Moment zur Verfügung, in dem Sie sie benötigen. Na gut, natürlich auch nur dann, wenn Sie Ihr Notizbuch dabei haben…
• Sie belasten sich nicht mehr bzw. Sie vergeuden keine Zeit mehr für das Suchen nach der abhanden gekommenen Information.
• Sie vermeiden das ungute Gefühl, dass sich in Ihnen breit macht, wenn Sie eine Information in Ihrem Kopf nicht wieder finden.

Ihr Notizbuch kann Ihnen noch viel mehr hilfreiche Dienste leisten. Aber darauf werde ich an späterer Stelle eingehen.

Treuer Wegbegleiter

Ihr Notizbuch sollte schon ihr täglicher Begleiter werden, damit Sie es auch immer genau dann zur Hand haben, wenn Sie es gerade brauchen. Was nützt es, wenn Sie im Gespräch mit der Arbeitskollegin eine nützliche Information erhalten und Ihr Notizbuch zu Hause liegt? Hm, dann sind Sie wieder gezwungen, sich diese mindestens bis zu Hause zu merken. Ja gut, Sie könnten sich einen Zettel schreiben. Aber finden Sie den Zettel auch wieder und kommt die Information auch in Ihr Notizbuch?

Es muss zu Ihnen passen

Damit Sie Ihr Notizbuch immer dann bei sich haben wenn Sie es gerade brauchen, sollte es zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Deshalb gebe ich Ihnen nachfolgend ein paar Anregungen, die Sie bei Kauf beachten könnten:

• Schreiben Sie lieber auf linierten oder karierten Papier, oder mögen Sie lieber Blankoseiten?
• Sollte eine Halterung für einen Stift daran sein?
• Wie groß sollte es sein, damit es in Ihre Tasche(n) passt?
• Sollte es mit einem Terminkalender verbunden sein, damit Sie nur ein Buch mit sich herumtragen müssen?
• Welche Farbe oder Muster mögen Sie besonders? Soll es vielleicht zu Ihrer Tasche oder Ihrer Geldbörse passen? 
• Sollte es einen Ledereinband haben, oder doch lieber Textil oder Papier?
• Es gibt Paperblanks, die am hinteren Einband noch eine kleine Lasche haben, in der Sie auch mal einen Zettel ablegen können. Ist Ihnen das wichtig?
• Sollte das Notizbuch ein kleines Schloss haben, so dass kein anderer einfach so darin lesen kann?

Das sind die Gedanken, die ich mir beim Kauf meiner Notizbücher mache. Haben Sie vielleicht weitere Ideen? Dann bin ich für Ihren Hinweis sehr dankbar. (BCLBeratung@googlemail.com)


Zum Schluss vielleicht noch ein Gedanke:

Es darf schon etwas (mehr) kosten

Kennen Sie das Phänomen? Dinge, für die wir nicht ein (kleines) Opfer gebracht haben, schätzen und achten und vor allen Dingen nutzen wir nicht so, wie diejenigen Anschaffungen, für die wir schon ein wenig tiefer in die Tasche greifen mussten.

Wie sehen Sie das?

Wollen Sie nur jammern oder Ihr Leben aktiv verändern?

Wollen Sie nur jammern oder wollen Sie wirklich aktiv in Ihrem Leben etwas verändern?

Ja, ich weiß, es ist eine kleine Provokation. Aber eigentlich meine ich diese Frage auch ernst. Und jeder sollte sich diese Frage auch ernsthaft stellen und ehrlich beantworten. Wie heißt es so gut? „Jammern ist der Stuhlgang der Seele.“ Natürlich darf jeder auch mal jammern. Aber das Jammern allein bringt Sie nicht weiter. Es streichelt mal kurz Ihren Seelenschmerz. Aber Sie sollten nicht darauf warten bzw. hoffen, dass dann jemand kommt und Ihnen all Ihre Probleme, Sorgen und Nöte abnimmt.

Warum sind Sie auf diese Seite gekommen?

Ich schätze mal, dass Sie Wörter/ Wortgruppen wie beispielsweise „Leben verbessern“, „Ziele“, „Coaching“, „Hilfe“ gegoogelt haben. Liege ich da annähernd richtig? Wenn ja, ist das vollkommen o.k.!

Sie haben höchstwahrscheinlich schon erkannt, dass in Ihrem Leben irgendetwas nicht so läuft, wie Sie es sich vorstellen. Vielleicht sind Sie in Ihrem Job unzufrieden, vielleicht sind sie schon lange auf der Suche nach einem Job, hatten aber bisher keinen Erfolg, vielleicht haben Sie gemerkt, dass Sie sich zu nichts mehr aufraffen können, oder dass Ihr Freundeskreis geschrumpft ist. Ich könnte jetzt hier noch viel mehr aufzählen, aber wichtig ist, dass Sie bereits erkannt haben, dass in Ihrem Leben irgendetwas noch nicht so ist, wie Sie es sich wünschen.

Ich gratuliere Ihnen zu dieser Erkenntnis! Sie kann der Anfang eines Weges sein, hin zu einem erfüllteren, glücklicherem Leben, so wie Sie es sich wünschen.

Und nun müssen Sie als erstes nur eins machen:

Werden Sie aktiv

Coaching-Tipps und Strategien zur Persönlichkeitsentwicklung und zur Verschönerung des eigenen Lebens können grundsätzlich bei jedem funktionieren. Es funktioniert allerdings nur dann, wenn Sie auch bereit sind, aktiv zu werden und die hierfür notwendigen Schritte zu unternehmen. Ja, Sie müssen aktiv an sich arbeiten. Das heißt aber nicht, dass Sie Tag für Tag hart arbeiten oder kämpfen müssen. Sie müssen sich nur auf Ihre Ziele/ Wünsche konzentrieren, regelmäßig kleine Schritte gehen und Dranbleiben, denn

das eigene Leben verbessern ist ein Prozess…

der sich aus einer Vielzahl von (klitze)kleinen Aktionen zusammensetzt. Ich will jetzt noch nicht zu viel verraten, aber Sie werden noch sehen, wie das Annähen eine einzigen Knopfes, der Ihnen an Ihrer Jacke verloren gegangen ist, oder ein Schaumbad-Ritual Ihr Wohlbefinden verbessern kann, und Sie dadurch Ihren Zielen und Wünschen näher bringen kann. Das glauben Sie nicht? Dann folgen Sie mir.

Das eigene Leben verändern erfordert Ihre Mitarbeit

Das habe ich Ihnen aber auch nicht verschwiegen. Aber die Arbeit an Ihrem eigenen Leben kann sich lohnen. Denken Sie nur an das Gefühl von Zufriedenheit, dass sich in Ihnen nach und nach entwickelt, wenn Sie sich mehr und mehr zu einem selbstbestimmten Leben hin entwickeln, in dem Sie sich Ihre Ziele, Träume und Wünsche erfüllen. Ihre eigene Entwicklung während dieses Prozesses wird ihnen den notwendigen Antrieb geben, so dass Sie nicht immer erst Ihren inneren Schweinhund überwinden müssen. Das glauben Sie nicht? Probieren Sie es aus! Was haben Sie zu verlieren?

Ich möchte Sie auf Ihrem Weg begleiten, in dem ich hier regelmäßig Tipps veröffentliche, die Ihnen auf Ihrem Weg zu einem zufriedeneren und glücklicheren Leben helfen könnten.

Eine Bitte habe ich noch

Sollten Sie Fragen oder Anregungen haben, so schreiben Sie mir diese.